SEMANA 18 #DALEVIDAALAVIDA

Esta semana tocaba empezar con un buen descanso debido al desgaste del domingo en la carrera de los castillos, he acabado tocado del gemelo.

LUNES

Día de descanso, zona de spa tratando de recuperar ya que tengo molestia en la pierna derecha.

MARTES

He intentado probarme un poco corriendo ya que tocaba entrenamiento con los compañeros del ART.

La verdad que muy bien, cuando entro en calor no me duele nada.

Hoy tocaba un fraccionado, 2x500 + 2x2000 (aunque yo solo haya hecho un 2000).

Al final, casi 6 km con muy buenas sensaciones y con la mirada fijada en la próxima carrera, la VIA VERDE DEL MAIGMO.

MIÉRCOLES

Descanso de cardio, solamente hice rutina de pesas para fortalecer.

JUEVES

Buen entreno con el ART. 13 k por la playa de San Juan hasta el rincón de la azofra y vuelta al gimnasio. Buenos ritmos.

VIERNES

Buena ruta de running mañanero.

18 k disfrutando de la naturaleza y de Alicante. Serra Grossa, San Julián, castillo Santa Bárbara, subida por cantera, baño en el Cabo. 

Totalmente recomendable ese baño recuperador en el agua del mar, revive hasta a un muerto!!

Unas fotos de la mañana...

DALE VIDA A LA VIDA!!

Por ahora por tiempo, sólo puedo editar los vídeos poco a poco, así que esta semana subiré el de los Castillos de Alicante.
Esperemos que la semana que viene ya pueda subir los vídeos el mismo día.

SÁBADO

Ruta con los compañeros del ART.

Hoy salieron 14 k que tampoco esta nada mal. Buena grupeta la de hoy.

Ruta hacia el rincón de la azofra yendo por el carrefour y volviendo al gimnasio por la playa.

La verdad que somos unos privilegiados por vivir donde vivimos.

Las fotos del día a continuación...

Y ya que hoy hacia un calor muy intenso... Lo mejor para recuperar una buena hidratación!!

Luego por la tarde un poco de bici, 45' para no parar...

... y edición del video de la Carrera de los Castillos de Alicante.

El de este día la semana que viene con el de ayer.

DOMINGO
Día tranquilo de comida familiar reponiendo kilos perdidos con la semana...